Piramida żywienia to hasło znane wszystkim osobom dbającym o kondycję i wygląd. Warto jednak wiedzieć, że dawna piramida uległa ostatnio pewnym dość istotnym zmianom. Nadal mamy jeść przede wszystkim lekko i zdrowo, ale akcenty diety są rozłożone trochę inaczej. (...)Koniec ze słodyczami Białe słodkie pieczywo, naleśniki, torty, ciasta, kremy to zdecydowanie szczyt piramidy, na który możemy się wspiąć nie częściej niż ...
Aby uniknąć bólu pleców i karku, pamiętaj, by kręgosłup znajdował się w neutralnej pozycji, z łopatkami ściągniętymi do tyłu, trzymaj dziecko jak najbliżej środka ciała, nie blokuj nadgarstków. PaniŹródło: http://www.dieta.pl/nowosci/dla_mamy/mama_w_formie-518.html
ryż pełnoziarnisty (20 g – waga przed),1/2 małej cebuli,1/2 jajka,1,5 łyżki mąki pszennej,1 ząbek czosnku,1,5 łyżki koncentratu pomidorowego,tymianek, cynamon, sól, pieprz,1/3 szklanki bulionu warzywnego. Przebraną i umytą soczewicę moczyć 4-5 godz., ugotować. Ryż zagotować, odcedzić i wymieszać z soczewicą. Wołowinę umyć, pokroić w kostkę, dodać pokrojoną w kostkę cebulę, posiekany czosnek, sól i Czytaj więcej...
5 komentarzy